もっとエッチな体に！！
こんにちは、痩せたい日記です。
今日は体の変化の進捗を載せたいと思います！
個人的には体は確実に痩せていってるのですが、
身体がエロくない。。。
(あくまで個人的意見ですが)
ではさっそく現状の身体を見ていただければと思います！
陰影がない！！！
身体が薄っぺらすぎる(´;ω;｀)
トレーニングもしているのでほんの少し筋肉ついているかな？
と思うのですが、おっぱいがダサすぎる。。。
正直家でやるのにも気持ちのモチベーション的にも
限界があるかなと思いました。
なので今後はジムデビューも視野に入れてダイエット＋筋トレ
を頑張っていこうと思います。
ちなみに今は関東を観光中なので体重は測れないですが
体重ばかり気にしててもなので、旅行中は見た目重視で頑張っていこうと思います！
以上現状の経過報告でした。
【余談】
余談ですが今かっこいい体しているなと思った人がいるので
ぜひ見ていただけたらなと思いまうす。
モデルさんですが個人的にかっこいいなと思っています。
最近ダイエットに縄跳びを取り入れてるのは、
この方の影響です（笑）
ぜひ見てもらいたいのでURLも貼っておきますね。
ジャブログ / njabulo (@njabulowil) | TikTok
それでは、また経過報告ができるようにダイエット継続して
頑張っていきたいと思います♪
一日の食事！
こんにちは痩せたい日記です。
今日は最近お食事内容を載せていきます！
最近はホテル生活が多く自炊はできていないので、
家にいるときの基本的な食事を載せます！
まず、朝ごはんのです。
基本は玄米、みそ汁、納豆、キムチ、卵が多めです！！
次はお昼御飯です。
お昼は基本好きなものを食べてます！
ん？。。。こうやって見ると朝ごはんも基本は好きなもの食べてますね（笑）
好き嫌いがない人で良かったです。
もちろん外食もしてます！
カロリーは正直気にしてしまいます。。
ただダイエット初めて食が細くなってるのでそんなに気にしなくても
食べ過ぎたりということはないように感じてます！
(かんじてるだけかな。。。？´∀｀ )
朝食、昼食で変えてよかったなと思っていることは
確実に玄米ですね！
Twitterを見ている限り合うあわないはやはりあるみたいですが、
自分にはピッタリでした。
ダイエットを始めて少し便秘気味でしたが、
確実に解消されました。玄米に感謝です(´;ω;｀)
最後に夜ご飯です。
夜は基本的に食べ過ぎないようにしています！
食事で我慢しているな。。。と思うのは夜ご飯だけですね"(-""-)"
ヨーグルトと湯豆腐乱用してます！
どうしてもお腹すいたときは豚キムチやもやしのナムルを食べてます！
最近でいうとかにかまもそのまま食べたりしてます。
お酒は月にお３～４回呑みます
このハイボールおいしい。。。
期間限定とかじゃなければいいんですが（笑）
私の一日の食事内容はこんな感じです！
そんなに凝ってるダイエット飯という感じではないですが
時間がない方には、いいんじゃないかなと思います。
まだダイエットの途中なので今後も新しいダイエットご飯があれば
浅い知識ではありますが紹介できればと思います(*^^)v
それでは、またです！！
初めてのブログ投稿！
初めまして！
本日よりブログ投稿を始めます。
－１０キロを達成したので情報を共有したいのと
ほかの方のモチベーションになればいいなと思い始めました♪
TwitterやInstagramを見たことある方はご存じだと思いますが
初めましての方は見たことないと思いますので体重と身体の変化を実際に
見ていただければと思います。
ちょっと分かりにくいかもですが、だいぶ体のお肉が落ちたように
感じます。パンツもだいぶ余裕が出てきました！
これまでも、何度かダイエットしよう！と決意したこともありますが
ここまでしっかり結果が出たのも今回が初めてなので嬉しいです!(^^)!
体重の正確な変化としては
・Max ７２㌔
・Start ７０㌔
・Now ５９～６０㌔
まだ納得のいく身体とは程遠いので、
これからの生活も載せていこうと思います。
まだまだかっこいい身体になれるように頑張りますので
皆のモチベーションになればいいなと思います(^_^;)
